ブログ|前橋市龍蔵寺町の歯科|エール歯科矯正歯科クリニック

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〒371-0057
群馬県前橋市龍蔵寺町222-7

8020運動🦷✨

 

2019年9月3日

こんにちは😊
前橋市龍蔵寺にありますエール歯科矯正歯科クリニックです🦷

9月になり少し肌寒い日が増えてきました。
これから秋の季節、、食欲の秋がやってきますね🍁
秋刀魚や栗、美味しい食べ物の時期がやってきますが、
せっかくなら健康な歯で美味しく食べたいですよね?🌰

厚生労働省と日本歯科医師会が推奨している
『8020(ハチマルニイマル)運動』をご存知ですか?🏃‍♀️

〝80歳になっても20本以上の歯を保ちましょう〟という意味です!
しかし日本人の平均寿命が80年に伸びても、歯の寿命は45〜60年程度…。
多くの人は80歳で8〜10本しか残ってないといいます。

歯の本数が減ってしまえば入れ歯を利用するようになってしまうので、
なんでも美味しく食べられる歯を長持ちさせたいものです。
よく噛んで唾液の分泌を促す事も大切で、唾液の分泌りょうは年齢を重ねるにつれて
少なくなり、高齢者の分泌量は半分になってしまうと言われています😣
唾液は発ガン性を抑える酵素など病気の予防や健康増進に役立ちます。

お口の中を健康に、きれいにするということは大切なことです。
しっかりよく噛んで過食や肥満を防ぐうえ、脳に血液や酸素を十分に送り込むことができるため脳細胞の活性化につながるといいます。

少し難しいお話になりましたが、一生を元気に過ごすには健康な歯が不可欠で
むし歯や歯周病で歯を失わないように毎日のセルフケアと歯科医院での定期的な
ケアを続けましょう。

年齢を重ねてからではなく、少しでも早いうちから歯科医院でのメンテナンスを取り入れてみてはいかがでしょうか☺️✨

それではまた次回に続きます😌

 

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