ブログ|前橋市龍蔵寺町の歯科|エール歯科矯正歯科クリニック

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〒371-0057
群馬県前橋市龍蔵寺町222-7

虫歯にならないためには?①

 

2019年10月12日

こんにちは😊
前橋市龍蔵寺にありますエール歯科矯正歯科クリニックです🦷

前回に引き続き虫歯についてのお話ししていきますが、
今回は虫歯にならないためにいますぐにできることをご紹介していきます☺️
虫歯はできてから治すのではなく、作らないことが大切で今から予防を始めていきましょう✨

・寝る前の歯磨きは丁寧に
虫歯の原因となる細菌が最も活動するのは、夜寝ている間なのでしっかり磨く。
・食べたらすぐに歯磨き
細菌は食後5〜10分で食べ物の糖質を分解し始めて酸を作る。
この酸が歯の表面を溶かして虫歯になる。
歯間ブラシなどを使って食べかすは残さないように。
・ながら食べしない
お口に食べ物が入っている時間が長いということは虫歯の原因菌にエサを与え続けているようなもの。
細菌は酸を作り続け、歯は溶けてしまうので食事、おやつも規則正しく🍭⏰

続きはまた次回にお話しさせていただきます🤗

 

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