5月になりました
2024年5月10日
GWが終わりあっという間に10日経ってしまいましたが、いかがお過ごしでしょうか♪
5月は新しい環境での疲れなどにより、体調を崩してしまったり自律神経が乱れてしまうことが多い時期になります。
体調不良により唾液の量が減ってしまったり、睡眠時の歯ぎしり、食欲低下によって抵抗力が下がってしまうことが起こりやすくなってしまいます😔
これらを少しでも予防するために🦷✨
・お食事する際はよく噛んでバランスよく食べる🍚
・質のいい睡眠が取れるような環境に整えてリラックスした状態にする💤
・丁寧な歯磨き🪥
他にもお休みの日はゆっくり過ごす、適度な運動などで自立神経の乱れは改善されます✨
忙しい時期になりますが、お口の中も健康に保っていただければと思います🦷✨
